EMPOWER-mental

Zeichnung, Schwarze Frau mit schwarzen offenen Haaren nach vorne blickend, lächelnd, wirkt zuversichtlich.

Mariela I. Georg

Empowerment-Künstlerin

Empowerment ist eine essenzielle Strategie, die es Black, Indigenous & People of Color (BIPoC) ermöglicht, trotz Erfahrungen von Diskriminierung und Marginalisierung zu wachsen und zu gedeihen. Viele Wege und Methoden können zu dieser Selbstermächtigung beitragen, von Sport, Bewegung und Kunst über Achtsamkeit und Stressmanagement bis hin zu Schwarzem Feminismus und Wissen aus dem Globalen Süden. Diese Werkzeuge bieten Möglichkeiten zur Selbstfürsorge – ein bedeutender Schritt hin zu kollektiver Fürsorge, die sich gegenseitig verstärken.

In meinem eigenen Prozess, gestützt durch Psychologie und Neurobiologie, habe ich Inspiration aus diesen Bereichen geschöpft und möchte diesen Weg mit anderen teilen. Dabei begleite ich Menschen durch kreative Ausdrucksformen wie Illustration und Bewegung. Besonders am Herzen liegt mir mein Kinderbuch „Es ist Platz für mich da!“, das dazu einlädt, diesen Raum für uns selbst und füreinander zu schaffen.

Kinderbuch „Es ist Platz für mich da!“ .

Weitere Fassungen meines Kinderbuchs finden sich hier.

Literatur, Podcasts und weitere Informationen

Höre hier in meine Affirmationen hinein im Rahmen des Projektes „Kollektive Selbstfürsorge“: www.collective-selfcare.org/zuhoren/

Georg, M. (2023). Critical Wellness: wie wir die Selbstheilungskraft unseres Körpers (re)aktivieren können. In E. Wagner, E. Adjei-Acheamfour, M. Hoàng Vũ, M. Borowsky-Islam (Hg.) Was uns empowert. Geschichten von FLINTA of Color. 192 Seiten, Unrast Verlag.

Georg, M. (2023). Mein Illustrationsprozess der Kurzgeschichte für Kinder „Mooncake Love & Ma媽“ von Arlene Tucker, im Rahmen des DRIN-Projekts zur Förderung von BIPoC-Illustrator*innen zu finden in DRIN-Publikation In Our Own Words: BIPOC Perspectives in Children’s Literature (2023) Seiten 29-34

Georg, M. (2021) Critical Wellness: der Link zwischen politischem Aktivismus und Self-care. Kelly N. A. (Hrsg.) Sisters and Souls 2: Inspirationen durch May Ayim. 176 Seiten. Orlanda Buch Verlag.

Die Autor*innen Britta Hecking, Luisa Bläse, Aline Fernandez Weller, Hellen Müller, Amina Nolte und Johanna Voß haben in einer Publikation der Berliner Landeszentrale für politische Bildung Methoden gesammelt, u.a. meinen Critical Wellness Workshop-Ansatz (Juni 2024): Modellprojekt „Gleiche politische Teilhabe“ – Methodenbrief Nummer 12 Feminismus. Methode 1: Die Ressourcen für politische Partizipation stärken: „Critical Wellness“

Podcast: Deutschlandfunk Nova vom 8.8.2021 mit Ayasha Guerin, Savannah Sipho, Mariela Georg und Natasha Kelly. Zum 25. Todestag von May Ayim: May Ayims Erbe: Afrokulturelle Perspektiven in der Wissenschaft.

Podcast: „weißabgleich“ der taz vom 5.7.2021 mit Mariela Georg als Gast zum Thema „Wellness für alle: Critical Wellness“

Podcast: Feminismus mit Vorsatz vom 31.08.2023 „Widerständig bleiben Self-Care und Collective Care Teil I und II“.

Podcast: Mindful Rebellion vom 17.07.2021 „Über Self-Empowerment und Critical Wellness“

Georg, Mariela (2020). Critical Wellness: Der Link zwischen politischem Aktivismus und Self-care. Erschienen in tbd*community am 31.8.2020

Georg, Mariela (2020). Critical Wellness: ist ein Prozess und kein Zustand. Erschienen in tbd*community am 7.9.2020

Georg, Mariela (2020). An introduction to Critical Wellness: the link between political activism and self-care. Published by tbd*community on Sept. 3d 2020

rosa-mag.de (2021). Critical Wellness: Wie Schwarze Frauen ihr Wohlbefinden ins Zentrum stellen.