EMPOWER-mental

Zeichnung, Schwarze Frau mit schwarzen offenen Haaren noch vorne blicken

Mariela Georg

Empowerment Trainerin und Kinderbuchschaffende

Empowerment ist für mich mehr als ein Beruf und Empowerment Trainerin mehr als eine Berufsbezeichnung. Empowerment ist eine Überlebensstrategie. Eine Notwendigkeit für Black, Indigenous & People of Color (BIPoC), um zu gedeihen trotz (mehrfachen) Diskriminierungs- und Marginalisierungserfahrungen. Empowerment für mich ist eine Leidenschaft, die ich gerne mit anderen Menschen teile. Viele Methoden, Tools und Erfahrungen können zur Selbst-Ermächtigung führen. Für mich gibt es da keine Begrenzung. Auf meinem eigenen Empowerment-Weg, habe ich mich der Bewegung, des Sports, der Meditation, der Achtsamkeit, des Stressmanagements, der Illustration und der Kunst bedient. Ebenfalls habe ich mich des Schwarzen Feminismus, Wissen aus dem Globalen Süden, der Psychologie und der Neurobiologie bedient. In diesen Bereichen habe ich mich informiert, ausprobiert, belesen sowie gefühlt, gespürt, erfahren und erlebt. Gerade, dann wenn strukturelle Faktoren, Selbst-Ermächtigung erschweren, finde ich es unabdingbar, Wege des Empowerments zu erproben und zu beschreiten. Dies ist eine primär kollektive Aufgabe, aber auch eine individuelle Überlebensstrategie. Kollektive Fürsorge sowie individuelle Selbstfürsorge mag ich daher gemeinsam zu denken: Selbstfürsorge ist ein wichtiger Schritt hin zu kollektiver Fürsorge. Sie bedingen einander. Auf diesem Weg begleite ich gerne andere Menschen, durch Illustration, Bewegung, durch Austausch im Rahmen von Empowerment-Trainings. In seltenen Fällen sind auch 1:1 Empowerment-Sessions möglich.

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Literatur, Podcasts und weitere Informationen

Georg, M. (2021) Critical Wellness: der Link zwischen politischem Aktivismus und Self-care. Kelly N. A. (Hrsg.) Sisters and Souls 2: Inspirationen durch May Ayim. 176 Seiten. Orlanda Buch Verlag.

Podcast bei Deutschlandfunk Nova vom 8.8.2021 mit Ayasha Guerin, Savannah Sipho, Mariela Georg und Natasha Kelly. Zum 25. Todestag von May Ayim: May Ayims Erbe: Afrokulturelle Perspektiven in der Wissenschaft.

Podcast „weißabgleich“ der taz vom 5.7.2021 mit Mariela Georg als Gast zum Thema „Wellness für alle: Critical Wellness“

Georg, Mariela (2020). Critical Wellness: Der Link zwischen politischem Aktivismus und Self-care. Erschienen in tbd*community am 31.8.2020

Georg, Mariela (2020). Critical Wellness: ist ein Prozess und kein Zustand. Erschienen in tbd*community am 7.9.2020

Georg, Mariela (2020). An introduction to Critical Wellness: the link between political activism and self-care. Published by tbd*community on Sept. 3d 2020

rosa-mag.de (2021). Critical Wellness: Wie Schwarze Frauen ihr Wohlbefinden ins Zentrum stellen.