EMPOWER-mental

Hallo, ich bin Mariela. Ich bin leidenschaftliche Stress Coach, Empowerment- und Fitness-Trainerin. In meinen Workshops kombiniere ich alle drei Aspekte, warum auch nicht?

Mein Herzensprojekt

EMPOWER-mental ist mein Herzensprojekt zur Begleitung von Menschen, die Marginalisierung erfahren, hin zu mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Wohlergehen. Ich biete meinen Coachees und Workshop-Teilnehmenden Nahrung für Kopf und Körper an. In meinen Angeboten kombiniere ich einen psychologischen Ansatz mit Fitness und Empowerment. Schwerpunkte sind dabei Critical Wellness und Self-care. Self-care bzw. Selbstfürsorge verstehe ich als wichtige Voraussetzung für Community-care und politischen Aktivismus.

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„Sich für das eigene Wohlergehen zu entscheiden ist ein ermächtigender Prozess durch den ich meine Teilnehmenden gerne begleite“

(Mariela Georg)

Aktuelles

Suchst du nach einem Weg Stress abzubauen?

Möchtest du gerne Sport und Self-care in deinen Alltag einbauen?

In 21 Tagen bilden sich neue Gewohnheiten. Ich unterstütze dich, in einer kleinen Gruppe diese Gewohnheiten zu bilden!

Melde dich jetzt an für den Stresspräventionskurs für FLINTA* im September.

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